Affektkontrolltraining ist eine spezielle Übungsmethode zum Entdecken und Trainieren von Konfliktbewältigungsstrategien mit Hilfe von Körperübungen. Über körperliche Erfahrungen in Bewegung mit leichten Übungen werden Konflikte erkennbar und begreifbar. Man lernt, Gefühle über körperliche Bewegung spielerisch über die Empfindungsebene wahrzunehmen und auszudrücken.
Äußerlich sichtbar und innerlich spürbar dient A.K.T.® im Sinne des Wortes der Selbstbeobachtung, der Selbsterfahrung, der Selbsterkenntnis, der Selbstverwirklichung, dem Selbstbewusstsein, der Selbstverteidigung und der Selbstbehauptung. Trainingsziele sind klares Empfinden, selbstbestimmtes Handeln und verantwortungsvolles Tun. Warmherzigkeit, Wachsamkeit Wehrhaftigkeit und Wendigkeit, diese vier Tugenden werden in ausgewogener Harmonie gepflegt.
Affektkontrolltraining wird vor allem im Rahmen von Projekten in Institutionen im sozialpädagogischen sowie auch im psychosozialen Bereich angeboten, für Erwachsene, Kinder und Jugendliche.
Affektkontrolltraining (A.K.T.®) ist eine geschützte Methode. Im Institut moment wird A.K.T.® von lizensierten Affektkontrolltrainern angeboten, Dr. Patrick Frottier und Bernhard Kirchberger.
Mehr über Affektkontrolltraining und über Bernhard Kichberger erfahren Sie unter:www.ippon.cc und unter www.affektkontrolltraining.de